פרחי באך לטיפול בחרדה חברתית
כ-13% מהאוכלוסיה סובלים מחרדה חברתית
אחד מתוך כל שבע אנשים יפתח חרדה חברתית בשלב כזה או אחר בחייו
מה זה חרדה חברתית?
חרדה (פוביה) חברתית ( Social Anxiety Disorder - SAD)
חרדה חברתית, SAD, היא מצב בו אנשים מפחדים ונמנעים ממפגשים חברתיים מדובר בתחושת חרדה קיצונית ללא כל יסוד הגיוני.
ההימנעות מתבטאת בחלק מהמצבים השונים:הימנעות מפגישות,היכרויות דרך האינטרנט, לדבר מול קהל, לאכול או לשתות בפומבי, להחזיר מוצר כלשהו למוכר לבקש עוד סוכר מהמלצר, ללכת למסיבות, ליצור קשר עין.
החרדה הפיזיולוגית מתבטאת: בדפיקות לב מואצות,רעד בידיים,חולשה,הזעה ,קיבה רגישה,שלשולים, בלבול, הסמקה.
החרדה עלולה להיגרם כתוצאה מ: פחד מתשומת לב, משיפוט וביקורת מהסביבה חשש מלעג או ביקורת שלילית.
טיפול בפרחי באך
טיפול בתמציות פרחי באך נמצא כטיפול יעיל ביותר למניעת חרדה.
הטיפול מתחיל באבחון מעמיק אשר בעקבותיו מותאמות התמציות למטופל באופן אישי לאורך כל המפגשים המטופל נוטל את התמציות ונמצא תחת מעקב טיפולי, לעיתים התמציות ישתנו לאורך הטיפול וזאת בהתאם לצורך.
להלן דוגמא לחלק מהתמציות המומלצות לטיפול בחרדה חברתית
MIMULUS - תמצית זו נועדה למנוע פחדים וחרדות מגורם ידוע.
LARCH - תמצית זו מיועדת למצבים של חוסר ביטחון עצמי.
כמטפלת רב תחומית ברפואה משלימה אני משלבת בטיפול טכניקות נוספות שמעצימות ומזרזות את תהליך הריפוי כגון:
טיפול בשיטת NLP- טיפול קוגניטיבי לשינוי דפוסי חשיבה ודרכי התנהגויות, ישנן טכניקות מאוד מסוימות ומדויקות שמטרתן לטפל במצבי חרדה ולחבר את המטופל למקורות העוצמה שלו.
דמיון מודרך - באמצעות הנחייה בדמיון מודרך ניצור מציאות רצויה , מוח האדם אינו מבדיל בין דמיון למציאות ולכן מניפולציות של דמיון מודרך הן כלי מאוד עוצמתי
לימוד טכניקות נשימות נכונה - רוב בני האדם נושמים לבית החזה מצב שרק מגביר את המתח והחרדה, בטיפול נלמד לנשום נכון לתוך הבטן ובכך נפחית את רמת החרדה
חשיבה חיובית - נבצע אבחון של מחשבות אוטומטיות אשר יוצרות תחושת חרדה ונבצע החלפה למחשבות חיוביות.
לקביעת תור צרו קשר - 0506866424 או השאירו פרטים