לצערנו, החברה המודרנית והחיים בארצנו מובילים אותנו לחיים מלאים בלחצים ומתחים
פיגועים, אינתיפאדה, מיתון, אבטלה, חוסר וודאות כלכלית ואישית, אלימות בחברה, במשפחה, בכבישים
החברה ההישגית והתחרותית משתנה ללא הרף ואנו נדרשים לעמוד בציפיות ולהצליח בקריירה, בזוגיות ובהורות וציפיות אלה כשלעצמן מייצרות לחץ ומתח.
לחץ ומתח פוגעים במערכת החיסונית של גופנו
חוקרי לחץ מודרניים טוענים שהלחץ הוא כמו רעל שמטפטף בשיטתיות בתוך הגוף,הלחץ נאגר ומצטבר מחליש את הגוף ואת יכולת ההתגוננות שלו בפני מחלות כגון: יתר לחץ דם, סכרת, כיבי קיבה, זיהומים ויראליים, מחלות אוטואימוניות ועוד ועוד …ואף למקרי מוות פתאומיים (כמו התקף לב)
לחץ ומתח פוגעים באיכות חיינו
גובים מחיר נפשי כבד המתבטא בחוסר שקט, מצבי חרדה, דיכאון וחוסר הנאה מהחיים
לחץ ומתח גורמים לנו להתבלות ולהזקין לפני הזמן
מצב של לחץ יומיומי גורם להפעלת מערכות החירום של גופנו פעמים רבות במהלך היום, מצב שגורם לשחיקה גופנית ונפשית והתוצאה היא שאנו מזדקנים
טיפול בתמציות פרחי באך
עוזר במצבי לחץ ומתח מחזיר לגוף ולנפש את האיזון ומאפשר חיים רגועים ושלווים.
יש סיבות רבות ללחץ ומתח ולכן יש צורך לאבחן כל מקרה לגופו ,אציג לפניכם רק חלק מהתמציות שיכולות לסייע
IMPATIENS - אימפטיאנס
תמצית לטיפוס שמתרגז בקלות, חסר מנוחה וסבלנות
ELM – אלם
תמצית לתקופה של עומס אחריות, משימות, מטלות, קושי לעמוד בקצב האירועים
WHITE CHESTNUT– וויט צ'סטנאט
למחשבות דאגה טורדניות שלא ניתן לשלוט בהן. קשה להתרכז ביום או לישון בלילה
VERVAIN - ורווין
לאלו שלוקחים על עצמם יותר מדי עבודה, ומנסים להתמודד עם מספר רב של משימות בו זמניית משקיעים מאמץ רב עד לקצה היכולות הפיזיות
יתרונות נוספים לטיפול בתמציות פרחי באך : אין תופעות לוואי, מותר בכל גיל, לאנשים חולים, נשים בהריון ואין מניעה ליטול
אותן בשילוב תרופות קונבנציונליות.
טיפים נוספים להפחתת לחצים ומתחים
· הפחתת קופאין· הפחתת עישון· תרגילי נשימות - לשאוף שאיפה עמוקה ואיטית דרך האף ולתוך הבטן ואז לנשוף החוצה את האוויר לאט לאט דרך הפה, כשהשפתיים מכווצות.· מדיטציות - תורמת לרגיעה, לשקט, לאיזון ולבהירות· ספורט – פעילות גופנית משחררת לחץ ומתחים (יוגה,חדר כושר, שחייה,ריצה,הליכה)· סקס· חשיבה חיובית – משפטים/מנטרות כמו: "הכל בסדר" ,"אני רגוע ושולט במצב"· דמיון מודרך – להאזין להדרכות של דמיון מודרך או לדמיין סיטואציות שמרגיעות אותנו· עיסויים · לתכנן את היום – רשימה מסודרת של המשימות לפי סדר חשיבות· חופשות
לקביעת תור צרו קשר - 0506866424 או השאירו פרטים